치느님이라고 까지 불리며 사랑받고 있는 치킨용 닭고기를 포함해 유통되는 닭 가격이 드디어 공개됐네요. 그동안 치킨 가격이 너무 비싸다는 얘기가 나오고 있었는데 뭔가 가격을 알고나니 허탈한 느낌도 드는 것 같아요. 어릴적부터 친한 친구가 1인분씩 뚝배기에 담아 판매하는 백숙용 닭을 키우는 농장을 운영하고 있어서 대충 가격은 알고 있었는데 예상한만큼이나 가격이 저렴하네요. 물론 유통이나 물류, 가공 과정에서 생기는 비용과 함께 인건비를 포함해 최종적으로 소비자에게 판매되기 때문에 실질적인 기본 닭 가격은 크게 의미가 없어보이긴 하네요. 축산물품질평가원에 들어가면 매일 변동되는 닭 가격을 확인할 수 있다고해요. 출처: 축산물품질평가원 산지매입 가격부터 도매 가격까지 확인이 가능한데요. 가격이 공개된다고해도 현..
배틀그라운드를 처음 시작하게되면 궁금한점이 굉장히 많이 생기게되는데요. 여러명이서 PC방 같은 곳에 가서 플레이를 하다보면 서로에게 배울 점이 많이 생기고 공유해가며 플레이 할 수 있지만 저같이 집에서 혼자하시는 분들은 인터넷에서 정보를 얻을 수 밖에 없는데 아무래도 한계가 있는 것 같더라고요. 특히 저같이 게임을 잘못하는 분들은 더욱 그렇고요.. 그래서 제가 플레이하면서 너무나 궁금했던 내용 몇가지를 포스팅해볼까해요. 일단 총을 획득하고 연사로 바꾸는 방법을 몰라서 단발로 공격하다 죽는 경우가 많았거든요. 이럴떈 키보드에서 b키를 눌러 연사로 변경하시면 돼요. 연사의 경우 근거리에 있을땐 도움이 되지만 상대방이 멀리있을때 오히려 단발이 효과적일 수 있기 때문에 거리에 따라서 조정해주시면 돼요. 하지만 ..
요즘 다이어트 떄문에 식단관리에 굉장히 신경을 많이 쓰고 있는데요. 아무래도 회식자리도 많고 술을 자주 마셔야하는 상황에서 이왕이면 조금이나마 낮은 칼로리를 섭취해야겠다는 쓸데없는 의지가 생기곤 하네요. 솔직히 술만큼 다이어트에 큰 적은 없는데 말이죠 하지만 꼭 마셔야하는 상황이 생기기 때문에 나름대로 죄책감을 덜어보기위해 안주는 최대한 칼로리가 낮은 음식을 고르기위해 노력하는데요. 최대한 술 약속은 피하고 어쩔 수 없는 상황에만 술을 마시려고 노력하는 편이에요. 매번 사회생활을 하다보면 어쩔 수 없이 마셔야된다는 핑계로 많이 자리를 만들게 되지만요. 결국 일주일 1~2번 정도는 꼭 마시게 되더라고요. 평일에 열심히 운동하고 주말에 하루 정도 원하는 음식이나 가볍게 술을 즐기는 건 나쁘지 않은 것 같아요..
개인적으로 회를 너무 좋아해서 즐겨먹는 편인데요. 그중에서도 참치를 굉장히 좋아해서 일주일에 한 번 정도는 꼭 참치를 먹곤해요. 다른 안주에 비해 가격이 조금 비싼편이긴 하지만 최근에는 무한리필 매장이 많이 생겨나면서 조금 더 저렴하고 맛있는 참치를 즐길 수 있는 것 같아요. 다른 생선에 비해 칼로리가 높다고 알려져있지만 100g에 130kcal 정도로 그렇게 높은 편은 아니에요. 대부분 불포화지방산으로 건강한 기름을 섭취할 수 있다는 점도 참치의 매력이라고 생각돼요. 단백질 함량이 높고 탄수화물 함량이 낮아 술안주로 이만큼 좋은 음식도 없다고 생각되는데요. 전세계적으로 잡히는 참치의 종류 또한 정말 다양한데요. 대표적으로 참다랑어, 눈다랑어, 황다랑어, 날개다랑어, 가다랑어, 새치 정도로 구분할 수 있..
체중감량에 도움을 준다고 흔히 알려진 마테차는 다양한 효능을 갖고 있는데요. 세계적으로 많은 사람들이 찾을만큼 그 인기가 날이갈수록 높아지고 있어요. 마테는 주로 남아메리카 파라과이 또는 브라질에서 많이 자라는 식물로 높이가 6m까지 자라는 특징을 가지고 있습니다. 커피나 녹차와 같이 잎에 2% 내외의 카페인이 들어가있고 향이 있어 주로 마테차를 만들어 마시게 됩니다. 많은 분들이 즐겨마시는 마테차 효능과 혹시 조심해야할 마테차 부작용에 대해서도 함께 알아보도록 하겠습니다. 일단 마테차가 왜 다이어트에 도움을 주는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 지방분해 마테차에는 지방을 분해하는 성분이 많이 들어있어 다이어트하면서 같이 마시면 어느정도 도움이 될 수 있습니다. 물론 살이 쑥쑥 빠질만큼 큰 효과가 ..
생각보다 린나이보일러 사용하시는 분들이 많더라고요. 그래서 린나이보일러 물보충방법과 온수가 안나올때 해결할 수 있는 방법에 대해 몇가지 말씀드릴까 하는데요. 일단 온수가 나오지 않는 가장 큰 이유는 물보충이 뜨거나 보일러 수명 때문인데요. 만약 보일러 사용기간이 10년이 넘었다면 교체하는게 가장 좋은 방법이 될 수 있어요. 하지만 40~50만원씩하는 보일러를 교체하기에는 조금 부담스러운게 사실이에요. 그래서 저희도 안에있는 부품만 교체해서 사용하고 있는데요. 실제 부품가격은 얼마되지 않지만 출장비+공임비가 비싸기 때문에 가격이 조금 나오는 편이에요. 2~3만원짜리 부품 하나 교환하면 대략 6~7만원 정도 나왔던걸로 기억하네요. 배보다 배꼽이 더 크죠.. 아무튼 사용기간이 오래되면 잔고장이 많아지는건 사실..